/img/WK/JGk/TJl4/fGOb4JVpVh3C5/tOjmJwp1gQ/tEhDZLDZr2fyqtOy.jpeg)
Layk Sportwear
Читать 1 минуту
Женственно или нет: что делать, если у девушки широкие плечи?
Не стоит переживать, если очередной раз приходится отказываться от модного фасона платья или топа из-за того, что широкие плечи смотрятся слишком по-мужски. Многие знаменитости совсем не комплексуют по этому поводу: Кира Найтли, Джулия Робертс, Мила Йовович и Жизель Бюндхен спокойно выходят в свет в любых нарядах и пользуются популярностью у мужчин. Подобрать правильный гардероб или поработать в спортзале — объясняем, что делать, если у девушки широкие плечи./img/MM/Mc0/KzTA/ox4H3XhQFPfDP/iOb1woemFJ/GZhQbgKPkaNKjWB5.jpeg)
0 ответов
17.3K
/img/ta/DtR/fKvs/MGXT66vYThTa5/Ucys7mpQUP/vIjM4q99Q1GFK8Cr.jpeg)
Layk Sportwear
Читать 1 минуту
Почему при отжиманиях болят плечи?
В любой спортивной программе должны присутствовать базовые упражнения, в том числе и отжимания. Их действие направлено не только на плечевой пояс и руки, при выполнении напрягаются все крупные мышцы в теле, в том числе брюшной пресс, бедра и ягодицы. Но как быть, если после тренировки ощущается боль, почему при отжиманиях болят плечи? В этом материале мы рассмотрим наиболее распространенные причины, начиная от неправильного выполнения, заканчивая болезнями и индивидуальными особенностями. Эта ин.../img/Zk/Gk1/NTOW/6dMn49ay9sHSu/Dl2zkJfrhI/0I7QuNzUZ2ALNEpN.jpeg)
0 ответов
8.2K
ЗДОРОВЬЕ и ИНТЕЛЛЕКТ
Читать 6 минут
Почему ходьба является одним из лучших кардио тренировок
Если ваша идея эффективной кардио тренировки включает бег на длинные дистанции, высокоинтенсивный велоспорт или энергичный урок аэробики, вы будете правы, но вы упускаете простую, но эффективную активность./img/tC/4td/4aiJ/0ppLeXc5S1hDG/85LFIIjCxy/ovP2uDmhi8aJbesi.png)
1 ответ
7.6K
Layk Sportwear
Читать 1 минуту
Активная жизнь после 60-ти: тренировки для пожилых людей
С возрастом становится все сложнее поддерживать физическую форму: мышцы слабеют и появляется одышка. Это не повод отказываться от спорта! После 60-ти можно и нужно работать над своим телом, чтобы сохранить ясный ум и здоровый дух. Для этого есть тренировки для пожилых людей. Правда, нужно делать это немного по-другому: лучше отказаться от изматывающих занятий в пользу велосипеда, прогулок или даже домашних дел. Рассказываем, какие тренировки в пожилом возрасте помогут «отсрочить» старость./img/rb/Tjg/Ec0Y/HfnR4DPzAKRDi/kMulwmjM6s/4rQMx2GD0DtlkFKK.jpeg)
1 ответ
7.5K